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解读薜荔果的营养价值

2019年06月02日 栏目:美食

解读薜荔果的营养价值导语 薜荔果别名凉粉果、木莲、木馒头、王不留行,为桑科植物薜荔的干燥果实。主产于我国华东、华南、西南各
解读薜荔果的营养价值 导语

薜荔果别名凉粉果、木莲、木馒头、王不留行,为桑科植物薜荔的干燥果实。主产于我国华东、华南、西南各地。 饮 食忌讳: 出血疾病者及孕妇忌用。 营养成份: 每100克薜荔果中含水份83.3克,蛋白质0.65克,脂肪O.8克,纤维3.5克,碳水化合物3.4克,硫胺素0.02

  薜荔果别名凉粉果、木莲、木馒头、王不留行,为桑科植物薜荔的干燥果实。主产于我国华东、华南、西南各地。

  饮食忌讳:出血疾病者及孕妇忌用。

  营养成份:每100克薜荔果中含水份83.3克,蛋白质0.65克,脂肪O.8克,纤维3.5克,碳水化合物3.4克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.6毫克,钙12毫克,磷24毫克,铁O.4毫克。

  药用功效:补肾,通乳,利湿,活血,消肿。主治乳汁不足、乳糜尿、淋浊、便血、恶疮、痈疽、1切疥癣。

  薜荔果中含有脱肠草素、佛手柑内酯等,对医治风湿痹痛有1定作用。薜荔果中含有多种有机酸、脱肠草素、芸香甙、蒲公英赛醇乙酸酯等,具有清热凉血、活血消肿的功效,用于医治痈肿疮疖、跌打损伤等病症。薜荔果中含有大量的酸性物资,具有收涩之功,对因肾虚精室不固而致使的遗精、阳痿等病症有医治效果。薜荔果乙醇浸出液中可分离出内消旋肌醇、芸香甙、B1谷甾醇、蒲公英赛醇乙酸酯及B1香树酯醇乙酸酯等,具有抗肿瘤、抑制癌细胞生长的作用,可以防治肿瘤。

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导语

水果向来是美肤纤体的得力助手,不但可之内服,更可之外敷,特别是在夏天,来上1杯鲜榨水果汁,清凉解渴,消暑养颜,价廉物美,实在是不可多得的美容佳品,在这里就把最有人气的1些水果聚集起来,大家1起来做水果美人。 1. 苹果 苹果是我们再熟习不过的水

水果向来是美肤纤体的得力助手,不但可之内服,更可之外敷,特别是在夏天,来上1杯鲜榨水果汁,清凉解渴,消暑养颜,价廉物美,实在是不可多得的美容佳品,在这里就把最有人气的1些水果聚集起来,大家1起来做水果美人。

  1. 苹果

  苹果是我们再熟习不过的水果了,它的保健功能非常出色,同时,它的美容功效也让我们欣喜不已,食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,另外,如果有每天吃苹果的习惯的话,可使肌肤红润有光泽。

  2.奇特果

  奇特果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充营养、预防黑斑,使皮肤更加白净细腻,另外,奇特果还有下降胆固醇、帮助消化等功效。

  3.柠檬

  柠檬的美容功效也是很是丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也能够紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,固然,减肥的功效也很显著。

  4.香蕉

  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃1两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,具有美白的功效。

  5. 木瓜

  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也能够熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好过生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

  6.樱桃

  樱桃含铁量丰富,因此具有增进血红蛋白再生的功能,可以防治缺铁性贫血,另外,樱桃还能使皮肤红润嫩白,消除黑斑。

  但要注意的是樱桃不能多吃,这是由于樱桃含铁量比较多,再加上含有1定量的氰甙,所以如果食用过量就会引发铁中毒或氢氧化物中毒。

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导语

李子别名李、李实、嘉庆子、嘉应子,为蔷薇科植物李的果实,成熟于56月份,呈黄或紫红色。李子原产于我国,主产地除新疆、西藏外,全国各地均有散布,我国3000年前就有栽培。主要品种有胭脂李和桃李。胭脂李指其色彩红艳似胭脂,俗称“女儿红”,果大,皮

  李子别名李、李实、嘉庆子、嘉应子,为蔷薇科植物李的果实,成熟于56月份,呈黄或紫红色。李子原产于我国,主产地除新疆、西藏外,全国各地均有散布,我国3000年前就有栽培。主要品种有胭脂李和桃李。胭脂李指其色彩红艳似胭脂,俗称“女儿红”,果大,皮厚,肉嫩,味香甜。桃李,即以桃树和李树嫁接育种繁殖而成,故名“桃李”,果大似桃形,色青黄,肉厚核小,味甜中带酸。

  食用方法:李子是常见水果之1,可生食、煎汤,或制果脯,亦可制成罐头。李子性味甘酸平,有清肝涤热、生津、利水的作用,妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕。饭后食李,能增加胃酸,帮助消化;在暑热时食李,有生津止渴,去暑解热的功能。

  饮食忌讳:李子含高量的果酸,有肠胃不良者最好少吃,否则食用过量会引发轻微的腹泻。李子味道苦涩或放入水中漂浮者有毒,不宜食用。过量食用易引发胃痛。李子多食生痰,破坏牙齿,未成熟而苦涩的李子不可食。1次食李子过量,可引发虚热脑涨。

  营养成份:每100克鲜李子中含有蛋白质0.6克,脂肪O.21克,灰分0.5克,碳水化合物8.8克,胡萝卜素0.11毫克,硫胺素O.0l毫克,核黄素0.02毫克,抗坏血酸1毫克,钙17毫克,磷20毫克,铁0.5毫克,钾176毫克,钠0.7毫克,镁8.9毫克,尼克酸0.3毫克。

  药用功效:李子性味甘,酸。人肝、肾经。清热,生津,利水,健胃,泻肝胆火。主治虚劳内热、消渴、腹水、小便不利、消化不良、嘻杂暖气。

  李子味酸,能增进胃酸和胃消化酶的分泌,并能增进胃肠蠕动,因此有改良食欲,增进消化的作用,特别对胃酸缺少、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有益尿消肿的作用,对肝硬化有辅助医治效果。李子中含有多种营养成份,有养颜美容、润滑肌肤的作用。

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